Niños ente 0 a 5 años
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Para evaluar nutricionalmente a los niños entre los 0 y 5 años debemos utilizar las referencias entregadas por la Organización Mundial de la Salud (OMS).

El Índice de Masa Corporal es una herramienta útil para ser utilizada en niños porque tiene una buena correlación con  la cantidad de grasa corporal y permite identificar en forma temprana el sobrepeso y  la obesidad.

COMO UTILIZAR ESTAS GRÁFICAS

Primero se debe pesar y medir  al niño sin ropa o con la menor cantidad de ropa posible.

Para determinar la relación del Peso para la Edad y de Longitud/Talla para la edad utilice las gráficas correspondientes.

Niños
Niñas
 Gráfico de Altura
 Gráfico de Altura
 Gráfico de Peso
 Gráfico de Peso
 IMC  IMC

Si quiere determinar el Índice de Masa Corporal (IMC) de su niño o niña divida el peso  (kilos, kg.)

por la talla al cuadrado (metros, m.).

IMC= Peso (kg.)

Talla 2 (m)

Use las gráficas correspondientes, Gráfica azul para niños y Gráfica roja para niñas.

En la gráfica de  IMC usted puede determinar el estado nutricional actual de su niño.

Desnutrición* Bajo -2 d.e
Normal Entre +1 y-1 d.e.
Sobrepeso** Entre +1 y +  2 d.e
Obesidad** Sobre 2 d.e

No olvide siempre evaluar peso para la edad y talla para la edad para observar el crecimiento en general

 

Sabía usted que ...

Zinc
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El zinc es un elemento traza considerado esencial para los seres humanos.

Se encuentra fundamentalmente en alimentos cárneos: carnes rojas, carnes de aves y mariscos especialmente en las ostras.

Existen numerosas condiciones que modifican la absorción del zinc en el intestino. Una dieta con un buen contenido de proteínas favorece su absorción, también mejora en el período de embarazo y lactancia. La presencia de algunas sustancias como los fitatos presentes en vegetales, así como, un alto contenido de hierro limita su absorción. Por ello, sólo una alimentación saludable y equilibrada permite mantener un adecuado equilibrio de vitaminas y minerales.

La deficiencia de zinc se relaciona con una disminución de la inmunidad (defensas), con un menor crecimiento en talla y con un retraso en la maduración sexual. Si bien la ingesta excesiva de zinc es infrecuente, debe tenerse presente que es tóxica. Esta causa irritación gástrica, vómitos y en su grado extremo falla renal.